关于时代
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工业革命将人类从体力劳动中解放出来了，但我们发明了健身与运动，主动去做一些高质量的体力劳动，以保持健康。
脑力劳动也是这样。AI 把我们从繁重的脑力劳动中解放出来，并不意味着我们要放弃脑力劳动，而是转为高质量的脑力劳动。
低质量的劳动，相比高质量的，有个很大特点：它往往是被迫的，人不得不为了谋生而去种田、卖苦力。但高质量的劳动则是自发的。
在 AI 时代，不妨多想想，如何让自己从低质量的劳动中解放出来，从而腾出更多时间、心力、资金、闲暇，去从事高质量的劳动。
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如今，code 越来越便宜，token 越来越便宜，那么，越来越昂贵的是什么？
答案是上下文。几个较为明显的趋势：token 越来越不值钱，上下文越来越值钱；coding 越来越不值钱，系统越来越值钱；软件越来越不值钱，社群越来越值钱；大团队越来越不值钱，精英小组越来越值钱。
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我今年开年演讲的标题是《意向革命：迈向混合智能时代》。
其实，这轮 AI 跃迁，延续的依然是补全能力的进步。新手更容易补全老手们拥有的知识点；拥有一个领域知识点的人，更容易补全另一个领域的知识点；会一种编程语言的人，更容易补全另一种编程语言的知识点，等等。
当具体的知识点变得没那么重要，开始变成一种类似搜索引擎的「即时调取」，人类大脑的结构必然发生改变。这就是认知科学家丹尼尔·韦格纳等人做过的实验：谷歌效应——人类大脑的记忆开始变成分布式的了。
当搜索引擎诞生时的历史在今天重演，我们的大脑会变成什么样？人类学习的方式发生什么变革？
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AI 新时代，我有个建议：不要把所有时间花在测试各类 AI 软件、完善个人的工作流上，而是依然要坚持创造导向。也就是，高质量的作品才是关键。
如果我们始终停留在这些事情上，那么，我们很难找到自己的压舱石。在时代大变局之际，依然会迷惘。
但在创作作品过程中，我们会发现大量前沿 AI 实验室的漏洞、没有解决的问题，从而一个作品催生另一个作品，一个想法又催生另一个想法。这就是「创作者导向」与「消费者导向」的极大不同。
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几个也许是「反常识」的「常识」：
AI 大模型依然存在很多黑箱：即使是硅谷的 AI 科学家，依然觉得这轮 AI 跃迁有大量不可思议、不可理解之处，也处在快速学习的过程之中。
理解 AI 大模型的黑箱不是靠嘴，而是靠手：直到今天，关于这轮 AI 跃迁为何能实现那么好的效果，整个世界给出的答案，不少依然是错误的。
这轮 AI 变革，是早期的早期：它开始让我们意识到，解锁「大语言模型」的另一种思路——混合智能。之前，是 AI 干 AI 的，人类干人类的，但现在双方是重度相互卷入了。
无数社会新问题正在涌现，但更多的新机会也在涌现：正如我在开年演讲中所说，文明越发达，资源与权力往往越集中在少数人、少数组织手中。原始时代，一个人尚可脱离部落独自生活；战国时期，一个刺客还有机会行刺秦王，今天你再试试看？
社会系统越复杂，个人行动越受制约，而制约权力的机制反而越可能出现结构性漏洞。最终，暴力与关键资源被少数人掌握，这是令人悲观的一面。可与此同时，我们也正迎来人类智力的黄金时期：许多过去遥不可及的关键发明，正在变得可以实现。它们或许会带我们走向太空，延长我们的寿命，让我们拥有更健康的生活方式。这是令人乐观的一面。
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AI 发展太快了，怎么应对？我个人的建议是：
不要太放大自己的焦虑。我前几天跟家人聊天，我说，无论处在哪个位置，其实人都少不了焦虑。该干嘛还是干嘛，睡好吃好运动好是第一位的。越不想睡、越不想吃、越不想运动的时候，意味着这些对你很重要。
差异化，寻找自己的生态卡位。不要跟别人干一样的事。一个新的时代，意味着无数新的机会，总有一碗饭给你吃。而这碗饭要吃得长久，就需要不断提高自己的溢价能力，以及对这个生态卡位的垄断优势。不要什么都想要，什么位置都去抢，最后反而是什么位置都拿不稳。
更大胆地面向未来。不要太留恋自己的过往知识、技能积累以及所谓的行业经验，那些东西，目前不妨都当作历史包袱扔掉，但在未来的某天，它们总会让你受益。如果你现在始终留恋这些历史包袱，会大大低估范式变革需要的学习、钻研时间，最后反而不上不下。
做与想同等重要。AI 发展太快，很多时候，等你想清楚了，早就到了下一波了，所以还不如干了再说。但干着干着，也要有复盘，也要有长远规划。更要想明白，自己那个独一无二、他人不可取代、难以竞争的点，究竟是什么？
关于人性
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时代的机遇重于个人的预设。当历史性机遇出现时，要敢于推翻自己的预设。
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昨天，跟一位同事讨论工作，谈到一个问题：不少毕业时起点不错的人，为什么发展还是不够好？
答案往往离不开这点：没有意识到真正的难题是什么；在该突破真正难题的时候，却没突破成功。
如果你毕业时起点不错，会比同龄人拿到更多机会。然而，每个机会是有时间窗口的。在那个特定的时间窗口，如果你不下狠功夫，没有意识到真正的难题是什么，吊儿郎当，或者把精力浪费在无关紧要的事情上，或者太纠缠于人情和谐，那么窗口一过，机会就没了，或者从大机会变成小机会。等当初有利于自己的环境变了，自然就慢慢掉队，发展越来越差了。
而一旦你突破一件难事，到了下个机会窗口，当初的积累，就成了你的阶梯，可以帮助你通往更大的世界。真正的难题，有一种独特的气质：在同行或组织内部，其他人搞不定，只有你搞得定。
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我谈了不少精英的基本功，这里可以汇总一下：
化弊为利。人到了任何一个环境，都会有利有弊，但多数精英，都具备一种基本功——快速找到这个环境中的乐子、好处，然后享受它。甚至在集中营这类天然不利的环境里，也有不少伟大的心理学家、作家能从中成长起来，比如大家都很熟悉的弗兰克尔。而这样的人，不止他一个。反之，有的人则不断跟环境中的弊端较劲，浪费了自己的宝贵心力。
定力。所谓定力，就是没那么容易被他人、他事诱惑，有自己的主线。我们很难想象，芒格、巴菲特经常切换投资主题，但反过来，一个新股民，恨不得一天换上三四个主题的股票。同样是跳槽，有的精英在看似不着调的选择中，却依然呈现出清晰的主线：越来越趋近于内在动机与更大的自由。有的则是纯粹为了名利而跳槽。
想复杂，做简单。事情想得不复杂，那么就容易沦为平庸、肤浅；但事情想得复杂，却实现不出来，那么就容易沦为空想、妄念。真正的做事高手都具备一种能力：透过复杂事物，找到简单的切入点。比如，亚马逊从卖书切入；谷歌从搜索切入；Facebook 从校园晒照切入。每个切入点都蛮小的。
终身学习、终身行动。现在，仅仅用终身学习来形容，已经远远不够。不少精英是终身学习，更是终身行动。比如，前几天我看到 Shopify 的创始人，他创办的公司市值上万亿人民币，却依然直接下场发布自己的开源项目。这类例子，简直太多了。当环境大变之时，能够持续下去的精英们普遍都具备一种敏锐的嗅觉，然后立即学习、立即行动。最终，无论环境如何变，似乎自己总是活得不错。
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近期周末约我的好友特别多，今晚又是一位快 20 年交情的老朋友。每到他职业生涯的关键时刻，我都给过恰当的建议，这次也不例外。抽出一些共性的问题，分享给大家：
（1）人到了 40 岁，多半会经历一次迷茫，我在《人生模式》一书中将其称之为「第二次青春期危机」。其实，也有一些类似的词汇，比如中年危机、意义危机、职业倦怠。但是，你知道这些词汇又会如何呢？并不怎么样。
（2）更好的答案是关注自己的身体反应。人的身体比语言更诚实。当嘴上说着不累不累的时候，身体的反应骗不了人。那么，我们应该关心哪些身体的反应呢？你的步速、语速、你的身体疾病、你的睡眠、你的胃口等等。
（3）对于很多小镇做题家来说，有一个较大的通病：责任与功劳不匹配。这位朋友，过去 20 年，尽责性很强，一直在勤勤恳恳付出。但我一上来就问对方一个问题：每个月纯粹为自己，而不是为孩子、为家庭花了多少钱？超过了一千块了吗？没有。
这几乎是他们的共同处境。考上名校，也拥有名校匹配的收入，却并没有独属于自己的生活方式。赚到的钱，立即支付房贷等等，而留给自己的缓冲极少。长期下去，必然会出现责任与功劳的错位。虽然出于道德感，不少人不会计较，但身体会沉淀那些不应该的加班、那些不应该的付出。
（4）那么，如何规避这类问题呢？最好的方法大家想不到，就是我在给咨询师们的培训课程中谈过的答案：去修个脚吧。老朋友听了，极为惊讶。从来没想到，看似不起眼的修个脚、做个 SPA、按个摩，如此重要。而偏偏，这位老朋友跟我预计的一模一样，几乎从来没有花过这类钱。
（5）人到中年，想换赛道，极为困难。但当身体疲倦到一定程度，当所处环境恶劣到一定程度，多数人都面临不得不换赛道的问题。此时，关键不是去换赛道，而是去思考：自己所处的赛道，是否可以更换一个「叙事框架」？
老朋友所处的行业＝A＋B 两个领域的交集。A 持续下行，B 却持续上升。因此，给老朋友的职业建议变得格外简单：如何利用在 A 行业获得的经验，在 B 行业获得溢价、垄断优势，能拿到国际大奖的那种？A 行业每年产值不过那么一点点，B 行业却是持续扩大的一个新行业。
（6）聊到最后，老朋友从刚来时恨不得立即辞职回家休息的状态，又变得斗志昂扬，恨不得立即按我的建议去奋斗了。
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续上条。总结给中年人的人生发展建议，通常离不开这三点：
重视身体。给自己身体足够的缓冲。放弃一切没必要的应酬、一切没必要的加班、一切没必要的高糖饮食。
责任与功劳匹配。给自己花钱，至少拿出一定比例的收入，纯粹用于自己的消费，而非家庭的消费。长期的责任与功劳不匹配，会导致一个人缺乏意义感：我这么忙，最后是为了什么呢？
换视角。重新审视自己所处的赛道或行业。很多时候，我们是身在局中不知局，但如果用一个全新的视角来看待自己已经拥有的技能，也许机会就在这里。
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今年，我提出的人生发展咨询技术达到了一个较为成熟的地步。有六次咨询，我带了四位新手咨询师旁听。最想告诉他们的，是这几点：
（1）生活方式是唯一真理。来访者写的文字不重要，你学的人生发展学术语不重要、具体咨询技术不重要。更重要的是，用心去感悟：来访者处在一个什么样的时空下，是怎样具体生活的。
回到最初的那个点，像一个孩子一样，去好奇地张望世界。
（2）关心来访者的不同。如果我们只关心来访者与他人如何类似，就必然会陷入语言的陷阱，最终失去对来访者独特性的感悟。多想想，来访者的生命旅程，有哪些不同呢？
是我们的不同，塑造了我们。而不是我们与他人的相似，塑造了我们。
（3）用来访者的原生词汇。比心理学专业术语、人生发展学术语更重要的是，来访者自己在日常生活中使用了什么词汇。其实，这也是我策展开智大会、开智元学教育峰会的思路。我与每位演讲者讨论选题时，都会尝试去理解，他高频使用的是什么原生词汇。
在北大魏坤琳老师的运动控制实验室，短短 2 个小时的交流里，他密集地说了 100 多次「我不 care」。好吧，你这么不 care，那么，我得让你 care 一下。于是，他的演讲标题，我建议是：《I Don't Care：在 AI 时代如何做自己》。
在与某知名科技公司的资深工程师下山雨讨论他的演讲选题时，他高频地使用了「老专家」这个原生词汇，描述一个又一个人到中年、却悲催地被公司压榨完剩余价值，用高额赔偿金打发出门的「老专家」。这是他的恐惧。
那么，如何将恐惧化为动力？答案是文学。文学善于将忧伤转为美，同样，我们可以利用文学，将恐惧转为动力。于是，他成了一个天天刻意写诗的新手诗人。演讲标题自然成了《刻意写诗：从资深技术专家到新手诗人》。
所谓人生发展的整体性，就是这个人站在你面前，给你呈现的一种独特性。不是来访者与他人如何类似，而是来访者与他人如何不同。
（4）「闲聊」先行，结论后置。咨询不同于写文章，更不同于讲课，它是天然强叙事、强情感驱动的。咨询师强加给来访者的结论，永远不如来访者自我生发的结论。
因此，进入成熟期后，我的咨询在前 10 分钟一般不会直接讨论答案，而是通过一系列看似「闲聊」的具体问题，慢慢地让来访者感受到自己生活的不同侧面。
然后，突然，哇，来访者会猛然觉察：啊，原来我是一个这样的人！为何我会在完全不相关的事情上，重复类似的做法呢？
当来访者亲口说出一个又一个生活细节，等拼图完成，他必然更容易理解：这些由自己说出来的事实，拼成了一个整体性的我。今日方知我是我。
（5）关心语言之外的事物。
咨询在西方心理学中也称为「谈话疗法」，因此，它天然携带了语言的陷阱。
而我较为精彩的几次咨询，都有个较大的亮点：关心来访者整个生命经历中被训练出的、语言之外的偏好，比如来访者的运动习惯、人际距离保持习惯等等，这些魔鬼的细节，更能揭示人性的深处。
这些偏好，才更接近一个人在整个生命经历中形成的整体性——这才是真正的「人的整体性」。它不是我们对外表达的，却是我们天天在这么做的。
（6）关心没有到场的人物。
除了来访者在材料中写得很多的那些人物之外，没有到场的人物同等重要。
比如，没有到场的重要家人，没有到场的前夫前妻，等等。甚至，咨询师要有强烈的史官意识，极为清晰地整理出来访者的时间线，一看就一目了然：谁在场，谁不在场。
很多时候，那些不在场的人物，更能揭示人性深层次的东西。
关于工作
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我反复强调一个基本理念：人，要用作品牵引学习与工作，而非反之。但人年轻时，如果没走过弯路，对这个理念很难有深刻的感受。
甚至不少 40 岁、50 岁的人，还以为是要做个人品牌、要更社交、要什么的。其实都错了。
人，要更极致地专注于作品，才会感受到生命力的存在。否则，在这个世界上，诱惑会超出你的想象，一不留神，就走偏了。
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过去 10 年，我有一个思想，一直在开智社群反复传播：用 12 年，成为精通 4 种复杂技能的人。
但，今天，这个思想可以修正为这种模式了：
（1）用 3 周或更久时间，拆解自己的工作流，然后将其总结为 4 个角色；
（2）为每个角色撰写 12 个技能（Skill）及其他 Agents、Hook、Command；
（3）在实际工作中，不断优化、迭代这 12 个技能（Skill）及相关，让它们能承载自己 60% 左右的重复性劳动、流程任务或容易忽略的知识要点。
其实，这套打法中间还有无数大坑。部分是 AI 技术早期发展带来的，更多的则是人们的认知局限带来的。前者容易解决，后者反而更麻烦。
举个例子，人类行动的自反性，使得绝大多数人无法做到很多看似简单的事。我们一般将其称之为「自律」。但真正的原因并不在这里，而是因为自律是一种认知成本极为昂贵的行为。
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用 12 年，成为精通 4 种复杂技能的人。这是信息革命时代对知识精英的基本要求。计算机的广泛使用，使得知识工作开始大规模出现。
而单一的复杂技能，如写作，其实难以放大产值。但写作＋视觉，就催生了电影产业革命，成就了好莱坞等等。
一般来说，4 种复杂技能差不多了，这是一个知识精英的标配。世界级的知识精英，比如各类头部奖项的得主，差不多都是这样。
但，AI 这轮发展，会出现很多新问题。从数量上来说，技能开始膨胀了：在 AI 的加持下，很多人可以拥有前所未有的技能；而数量膨胀的另一个原因是，技能的颗粒度变小了。以前，我们谈论的技能，差不多是写作、叙事这么大的颗粒度，但现在，写作可能需要一个庞大而复杂的技能套包才可以承载。每个具体的技能，可能只能完成以前写作 30 到 300 分钟的工作量。
而更关键的是，技能的质量也不一样了。从我对开源社区 Skill 的调研来看，呈现出较为典型的九一分布：10% 的技能堪称一绝，非常巧妙、实用，但 90% 的质量堪忧。
这是前所未有的、无数的新挑战。不仅仅是工作流程，更涉及教育、文化等等。人类如何传递知识，模式也大为不同了。
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今天跟工程师们谈了一个趋势：未来对工程能力的要求，逐步过渡到复杂架构上了。区分好工程师与平庸工程师，非常看他管理复杂度的能力。好的工程师，能将复杂项目大幅简化。
同时，对工程师的创新能力要求更高了。好的工程师，也越来越接近传统意义上的研究员；反过来，研究员也需要更强的工程能力了。
再就是对工程师的共情能力要求也变高了，他要能共情用户、Agents、社群、第三方。也就是，好的工程师同样还需要像一个咨询师。
未来，最有前途的技能组合套包是：工程师＋研究员＋咨询师。
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AI 时代，老师傅们希望与什么样的人共事呢？
黑客精神：好奇、内驱力、勤奋，不搞懂难点不睡觉的那种。当然，不睡觉对身体不好，我这里只是一个形象比喻。
人品不错：为人温和，性格不激烈。AI 时代，如果想取得较好效果，需要组织内的极大权限，而这些权限一旦交出去了，就很难收回来了，所以，人品变得越来越重要了。
理性思维好，有一定工程素养：简而言之，逻辑推理能力不错，懂软件工程的一些常识。
善于沟通：AI Coding 很大程度上是跟 AI 沟通，如果平时不喜欢跟人沟通，大概率依然很难跟 AI 沟通好。
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前不久，跟同事吃饭，谈到 AI 时代如何保持竞争力、更好地发展自己及品牌，我给了几个关键建议，供所有同学参考。
舍得花钱：AI 大模型时代，经济资本的重要性比我们想的要高。舍得花钱，使用更好的大模型；舍得花钱，建设自己的 GPU 算力，这样，你才更容易拥有一流的认知。很多时候，我们在一个窘迫的心态下，拥有的也是较为窘迫的认知。更关键的是，错误的认知一旦形成，你想修改很难，甚至会对你产生方方面面的影响。比如，OpenAI 公司前几年的错误认知：Anthropic 公司只是善于 AI Coding 而已，AI Coding 只是一个小买卖。这个认知一旦形成，就是几千亿美金的浪费，现在他们不得不费力追赶。
卡住自己的生态位：但舍得花钱，并不意味着什么都乱投资。比如，OpenAI 公司投资了一大堆瞎扯淡的东西，现在不得不一一放弃，连王牌项目 Sora 也不得不关闭。应该紧紧围绕自己能在世界上做到头部阵营的事情去投资。这些事情，大致上会处在你的内在动机、长期积累、个人资源等等的一个交集区域。重点是要形成独特的闭环，从数据、算力、模型、Agent 到应用层的软件，整套闭环。
优先投资那些能扩大自己产出的事物：那些能够让你、你的团队倍速工作的东西，往往是一些基础设施、工作流的改造。早期很花时间与心力，但一旦建设完毕后，就变得非常轻松了。比如，42plugin、42help 就是这样的东西；开智学堂的 AI 助学系统、AI 批改作业系统，也是。
投资那些让自己更有影响力的事情：什么事情都讲究平衡。团队产出扩大了，但并不意味着市场需求扩大。而让自己、自己团队变得更有影响力，那么，就意味着能承接到更多需求。在 AI 时代，品牌、叙事、意义，这些反而变得更重要了。
勇于突破自我：2026 年是模型大变革之年，也是真正步入千家万户、百行千业的年代。很多人没有意识到，整个这轮 AI 时代从 2012 年那篇深度学习的关键论文算起，其实才十多年而已。年轻，意味着机会无限；但也意味着不要停留在自己的过往经验中。敢于尝试，敢于创新，更自信、更乐观，反而是在 AI 发展早期的乱战中能胜出的必备气质。
关于育儿
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爸爸的优点
爸爸：你觉得我最大的优点是什么？
小美妞：那是什么呢？
爸爸：我是全世界最爱你的爸爸。
小美妞：这个不是你的优点，这只不过是一个事实。
爸爸：那你觉得爸爸的优点是什么呢？
小美妞：写作好。
爸爸：如果不说这个优点呢？
小美妞扳着手指头数了六件事，比如陪她玩项目 A 是一个优点，玩项目 B 是第二个优点，然后说这些是我的六个优点。
爸爸：为何爸爸的优点全是具体的事呢？
小美妞：我说了，你可别生气。因为我是鸡蛋里挑骨头，实在想不出来，才一件一件地给你列。
爸爸：……
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期待
小美妞今天放学回来后，妈妈辅导她功课，辅导着辅导着，又非常生气。
今天生气的原因是，小美妞昨天晚上写语文作业，妈妈辛辛苦苦引导她写了一个多小时，终于将字变得漂亮一些了。结果今天她交作业时，将那一页作业撕掉了，然后顺手扔进垃圾桶里面了。老师看到没有作业，就给了她一个良。妈妈自然很生气，然后数了数她语文作业本上的评分，只有一个优，其他全部是良。
这种情况已经反复出现了，哈哈。我说至于嘛，才小学一年级。在我的调解下，妈妈开始反思自己为何这么生气：因为辅导小美妞做功课，每天要花 2 到 3 个小时，有了投入，自然就有了期待。结果期待没得到实现，自然很生气。
然后小美妞跟妈妈开始讨价还价：
小美妞：那你可以没期待啊。
妈妈：那你对自己的期待是多少呢？
小美妞：我觉得语文、数学 60 分就可以了。
妈妈：……
妈妈又说：我之前不是跟你说过一个道理吗？人在中等压力下，表现最好。
小美妞：那我觉得，我语文、数学 30 分就可以了。
妈妈：你不是像你爸一样，比较完美主义吗？这个时候，怎么不追求完美了？
小美妞：其实我是先降低你的预期，没有期待，万一我拿到第一名了呢？
妈妈：……
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脾气涨价了
最近，小美妞从妈妈那里赚了一千一百块钱。这是怎么回事呢？
妈妈不是说了，不再管小美妞作业了，降低预期了吗？结果她还是忍不住想管，一管就要生气。
于是，小美妞与妈妈约法三章：大脾气 1000 块，小脾气 100 块。
前不久，妈妈实在忍不住，对她发大脾气，她就赚到 1000 块了。
昨天晚上，妈妈本来不想发脾气的，但听写，一旦碰到某三个字，四五次了还是写错。于是，小美妞又赚到 100 块。
今天，小美妞跟妈妈说，不能再发脾气了，现在脾气要涨价了，大脾气上涨为 2000 块，小脾气上涨为 200 块:D
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一言难尽
今晚，我问小美妞：昨晚、今晚，妈妈辅导你功课，朝你发脾气了吗？爸爸帮你主持正义。
小美妞说：没有啊。
然后我继续问：那唱《一言难尽》了吗？
小美妞说：今天晚上没唱，昨天晚上唱了。
这是什么意思呢？妈妈每次辅导小美妞功课，快忍不住发火时，就去唱一首《一言难尽》：
我一言难尽 忍不住伤心
不敢勉强你 只好为难自己
我为难我自己
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见钱眼开
最近，小美妞一直在努力赚钱。其中，一条赚钱的路子是，妈妈跟她打了个赌：每瘦 1 斤，奖励她一千块。好家伙，为了这一千块，她是够拼了。每天下午都去跳绳；看到甜的，主动不吃，哈哈。
然后我跟她说，那爸爸给你一千块，不就行了吗？她说不行，还是自己挣的有意思。
那么，她为何这么努力赚钱呢？答案是她看中了施华洛世奇的一款水晶。
这款水晶她惦记很久了，不过价格颇为昂贵。她说，要一直攒到小学六年级毕业，一定要拿下这款水晶，哈哈。她还说，未来要自己赚钱买一个大房子，专门拿来放自己收藏的水晶。哈哈。
好家伙，为了赚钱，这个小姑娘是拼了。她今天问我，有什么行业收入高。我说，自己当老板。结果，妈妈说，还有那么多老板破产的呢。那我说，如果纯上班，那么，还是 AI 科学家收入高，成为顶尖的 AI 科学家，年薪很容易过百万。她就立即问：那怎么样才能成为 AI 科学家呢？我说，得数学与计算机好。哈哈。
看在她这么惦记这款水晶的份上，我说，爸爸帮你买了，行吗？她坚决不让我买，说是剥夺了她的乐趣:D
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山东大馒头
不知道是什么原因，小美妞迷上了山东大馒头。春节期间，催着妈妈给她网购了特别大的一个。赶上店家过年放假，节后的这周才收到。收到当天，特别担心爸爸偷吃她的大馒头，出门玩之前，一再嘱咐爸爸：不要偷吃我的大馒头哦。
当天，回来后，看到自己的大馒头了，那个兴奋劲，简直手舞足蹈。然后坚决不吃其他的，只吃这个大馒头，哈哈。但实在太大了，那天没吃完。没想到今天还是让妈妈给她热馒头。热好了，不给任何人吃。
卑微的爸爸一再请求，终于得到了可以吃馒头皮的许可:D
小结
这是一份迟到的总结。2026 年的一月、二月、三月，竟然出乎意料地忙碌，直到今天才有时间来写年初的总结。最值得纪念的是两件事：人生发展咨询技术趋于成熟，帮助到了更多来访者；我带领活水 AI 实验室（42ailab），发布了一个又一个 AI 软件。
这三个月，我在湖畔茶馆里听了一个又一个人的故事，也在深夜里看着一个又一个软件上线。时代可以很快，但你也可以很慢。